Snacks

Patties jamaïcains allégés (chaussons à la viande)

Des chaussons au four garnis de viande hachée au curry bien épicée – l'en-cas préféré de la Jamaïque. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 55 min
  • 320 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Karibisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pétris 250 g de farine avec 1 c. à café de curcuma, 40 g de beurre et de l'eau pour obtenir une pâte, puis mets-la au frais.

  2. Fais revenir 250 g de viande hachée avec 1 oignon et 1 c. à soupe de curry en poudre, puis ajoute 2 c. à soupe de chapelure et un peu d'eau.

  3. Étale la pâte, découpe des disques, garnis-les et replie-les en demi-lunes.

  4. Badigeonne-les d'1/2 c. à soupe d'huile et fais-les cuire 25 minutes au four à 200 °C, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett13 g

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