Bowl au poulet et au pesto, pâtes complètes

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Fais cuire 150 g de fusilli al dente et égoutte-les.

2. 2

   Sale 250 g de blanc de poulet et fais-le dorer 4 minutes de chaque côté dans une poêle avec un peu d'huile, puis coupe-le en lanières.

   4:00
3. 3

   Au mortier, prépare un pesto léger avec une demi-botte de basilic, 20 g de parmesan, 15 g de pignons de pin et 1 c. à soupe d'huile d'olive.

4. 4

   Répartis les pâtes, le poulet, 150 g de tomates cerises coupées en deux et le pesto dans des bols, puis sers.