Zutaten
Alle Portionen zusammen 500 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 150 g de crevettes et 150 g d'anneaux de calamar dans de l'eau salée, 2 à 3 minutes chacun, jusqu'à ce qu'ils deviennent opaques, puis laisse refroidir.
Mets les fruits de mer dans un saladier avec 150 g de moules cuites.
Prépare une marinade avec le jus d'1 citron, 1 c. à soupe d'huile d'olive, 1 gousse d'ail hachée, du persil et du sel.
Mélange le tout et laisse mariner au moins 20 minutes au réfrigérateur avant de servir.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate5 g
- Fett8 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.