Smoothie italien amande-espresso

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Prépare 60 ml d'espresso et laisse-le refroidir un peu.

2. 2

   Mets 1 banane, 200 ml de lait d'amande, 100 g de fromage blanc 0 %, 1 c. à café de cacao et l'espresso dans le blender.

3. 3

   Ajoute une pincée de cannelle et mixe le tout 30 secondes, jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

   0:30
4. 4

   Verse dans un grand verre et savoure aussitôt.