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Schoko-Bananen-Proteinshake

Sättigender Schoko-Bananen-Shake mit viel Eiweiß – ideal nach dem Training oder als Frühstück to go.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 450 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Banane schälen und in grobe Stücke brechen.

  2. Banane mit Magerquark, Milch und Kakaopulver in den Mixer geben.

  3. Haferflocken hinzufügen und alles glatt und schaumig pürieren.

  4. Sofort in ein großes Glas füllen und trinken.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate45 g
  • Fett7 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: