Zutaten
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et fais revenir brièvement 2 gousses d'ail hachées et 0,5 c. à café de flocons de piment.
Ajoute 250 g de tomates cerises coupées en deux, déglace avec 80 ml de vin blanc et 150 ml d'eau et laisse mijoter 8 minutes.
Dépose 300 g de filet de poisson dans le bouillon, sale et fais pocher doucement 8 à 10 minutes à couvert, jusqu'à ce que le poisson soit cuit.
Parsème de persil haché et sers avec le bouillon dans des assiettes creuses.
Nährwerte
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett11 g
Deine Küche
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