Snacks

Coxinhas de frango au four

Le grand classique des en-cas brésiliens, farci au poulet et cuit au four plutôt que frit pour une version plus légère. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 250 g de poulet, effiloche-le et mélange-le avec 1 oignon revenu et 60 g de fromage frais pour préparer la farce.

  2. Porte 300 ml de bouillon de volaille à ébullition, incorpore 200 g de farine et pétris pour obtenir une pâte lisse, puis laisse refroidir.

  3. Aplatis des portions de pâte, garnis-les de farce, referme-les en forme de goutte et badigeonne-les d'œuf battu.

  4. Dépose-les sur du papier cuisson et fais cuire 25 minutes à 200 °C, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett6 g

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