Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe 1 oignon et 1 tomate en petits dés et hache 3 gousses d'ail.
Fais chauffer 2 c. à soupe d'huile, fais revenir doucement l'oignon et l'ail 4 minutes, puis ajoute 1,5 c. à soupe de berbéré et la tomate et laisse mijoter 2 minutes.
Verse 600 ml d'eau, ajoute 150 g de farine de pois chiches en pluie sans cesser de remuer et laisse mijoter 10 minutes jusqu'à obtenir une sauce crémeuse. Assaisonne d'une pincée de sel.
Nährwerte
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett12 g
Deine Küche
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