Zutaten
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire 120 g de lentilles corail dans 300 ml d'eau pendant 12 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égoutte-les.
Coupe 0,5 oignon en petits dés et fais-le revenir doucement 3 minutes dans 1 c. à soupe d'huile, puis ajoute 1 c. à café de berbéré et les lentilles et laisse cuire 2 minutes pour que les saveurs se mêlent.
Coupe 1 avocat en quartiers, dresse les lentilles, assaisonne-les avec le jus de 0,5 citron vert et une pincée de sel, puis sers avec l'avocat.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett22 g
Deine Küche
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