Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.440 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe le haut de 6 poivrons et retire les graines.
Mélange 150 g de riz avec 300 g de bœuf haché, 1 oignon haché, 0,5 botte de persil et 1 c. à café de sel.
Remplis les poivrons aux trois quarts avec la farce et place-les debout dans une cocotte.
Mélange 4 tomates râpées avec 2 c. à soupe de concentré de tomates et 400 ml d'eau, puis verse sur les poivrons.
Couvre et laisse mijoter 45 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que le riz et les poivrons soient cuits.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate40 g
- Fett12 g
Deine Küche
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