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Roulés de courgette grillée au fromage frais

De fines lamelles de courgette grillée garnies de fromage frais allégé et d'herbes – élégantes et low carb. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 6 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe les courgettes dans la longueur en fines lamelles et badigeonne-les légèrement d'huile.

  2. Fais griller les lamelles 2 minutes de chaque côté dans une poêle-gril et laisse-les refroidir.

  3. Mélange le fromage frais avec la ciboulette, le jus de citron et le sel.

  4. Tartine les lamelles de cette crème, roule-les et sers frais.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß6 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett7 g

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