Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 400 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Détaille le chou-fleur en fleurettes et fais-le cuire 12 à 15 minutes avec l'ail, jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Égoutte-le et laisse l'excédent d'eau s'évaporer quelques instants.
Mixe le chou-fleur avec le fromage blanc et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une purée lisse.
Assaisonne de muscade et de sel et sers bien chaud.
Nährwerte
100kcal pro Portion
- Eiweiß8 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett4 g
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