Zutaten
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe l'oignon et la courgette en dés, fais-les revenir 5 minutes dans l'huile d'olive, puis ajoute l'ail et le cumin.
Incorpore délicatement les petits pois et les épinards jusqu'à ce que les épinards tombent, puis ajoute du sel et un peu d'eau et laisse mijoter pour obtenir une préparation bien juteuse.
Forme quatre puits, casse les œufs dedans, émiette la feta par-dessus et laisse cuire 7 minutes à couvert, jusqu'à ce que les blancs soient pris.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett16 g
Deine Küche
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