Backen-light

Petits pains pizza complets

Des petits pains salés avec tomate, herbes et un peu de fromage dans la pâte – comme une pizza, mais en version petit pain pratique. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C et recouvre une plaque de papier cuisson.

  2. Pétris la farine, la levure chimique, le fromage blanc, l'œuf et l'huile pour obtenir une pâte.

  3. Incorpore les tomates concassées, le fromage et l'origan en pétrissant, puis façonne 8 petits pains.

  4. Dépose-les sur la plaque et fais cuire 22 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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