Abendessen

Shakshuka con feta y aceitunas

Shakshuka especiada con feta cremoso y aceitunas mediterráneas. Contundente y rica en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 21 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Corta la cebolla en dados y póchala en 1 cucharada de aceite de oliva durante 5 minutos, hasta que esté transparente. Tuesta un momento el comino.

  2. Añade el tomate triturado y las aceitunas y deja cocer 10 minutos, hasta que la salsa espese.

  3. Desliza los huevos en unos huecos, espolvorea con feta, tapa y cocina 7 minutos, hasta que las claras estén cuajadas.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett22 g

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