Snacks

Bastones de verduras de colores con dip de yogur y hierbas

Bastones crujientes de zanahoria, pepino y pimiento con un cremoso dip de yogur y hierbas: frescos y bajos en calorías. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 16 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Lava y limpia la zanahoria, el pepino y el pimiento y córtalos en bastones del largo de un dedo.

  2. Mezcla el queso quark desnatado con el yogur hasta que quede liso e incorpora las hierbas picadas finas.

  3. Sazona la salsa con sal y un poco de pimienta.

  4. Coloca los bastones de verdura de forma bonita alrededor de la salsa y sirve enseguida.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett3 g

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