Abendessen

Carbonero sobre lecho de puerros

Tierno carbonero sobre puerros suaves con un toque de nata. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta el puerro en aros finos y rehógalo en mantequilla.

  2. Añade la nata y deja cocer un momento el puerro.

  3. Sala el carbonero y colócalo sobre la verdura.

  4. Tapa y deja que se haga a fuego suave unos 10 minutos.

  5. Rocía con zumo de limón y sirve.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett19 g

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