Abendessen

Lasaña de calabacín sin pasta

Lasaña low carb con láminas de calabacín en lugar de placas de pasta, carne picada magra y una cremosa capa de queso quark. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 60 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 40 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.050 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 190 °C. Corta los calabacines a lo largo en láminas finas.

  2. Sofríe la cebolla y la carne picada, añade el tomate triturado y el orégano y deja cocer 10 minutos.

  3. Alterna en una fuente capas de láminas de calabacín, salsa de carne y queso quark.

  4. Espolvorea con mozzarella y hornea 30 minutos, hasta que esté dorada.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: