Abendessen

Shakshuka en sartén

Huevos escalfados en una sabrosa salsa de tomate y pimiento: el original levantino, directamente de la sartén. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 19 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta la cebolla y el pimiento en tiras y póchalos en el aceite de oliva 5 minutos.

  2. Añade el comino y el pimentón e incorpora el tomate triturado.

  3. Deja cocer 10 minutos, sala y haz 4 huecos con una cuchara.

  4. Desliza los huevos en ellos, tapa y deja que cuajen 6-8 minutos; después espolvorea con perejil.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett15 g

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