Abendessen

Arroz con pollo al limón en una sola olla

Arroz fresco en una sola olla con pollo, limón y guisantes: mediterráneo, ligero y lleno de sabor. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados, dóralo en el aceite y añade la cebolla.

  2. Tuesta un momento el arroz y desglasa con el caldo y el zumo de limón.

  3. Tapa y deja cocer a fuego suave 18 minutos; después añade los guisantes y cocina 3 minutos.

  4. Sazona con ralladura de limón, perejil y sal.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate56 g
  • Fett9 g

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