Meal-Prep

Táper de burrito mexicano con pollo y arroz

Pollo especiado con arroz, frijoles y maíz al estilo burrito en táper: con mucho sabor y muy saciante. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 475 kcal und 41 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el arroz en agua con sal durante 12 minutos y escúrrelo.

  2. Corta el pollo en dados, sazónalo con pimentón y comino y fríelo 8 minutos en 1 cucharada de aceite.

  3. Enjuaga las alubias y el maíz y caliéntalos un momento con el pollo.

  4. Mezcla el arroz, el pollo, las alubias y el maíz, aliña con zumo de lima y reparte en cuatro táperes. Se conserva 4 días en la nevera.

Nährwerte

475kcal pro Portion
  • Eiweiß41 g
  • Kohlenhydrate60 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Meal-Prep

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: