Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
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Escurre los garbanzos que has dejado en remojo toda la noche. Tritúralos en la batidora con la cebolla, el ajo, el perejil, el cilantro, el comino y la sal hasta obtener una masa granulada, sin llegar a hacer puré.
Incorpora la levadura química y deja reposar la masa 15 minutos en la nevera. Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
Forma 16 bolitas del tamaño de una nuez, aplánalas un poco y colócalas en una bandeja forrada con papel de horno. Píntalas con aceite de oliva.
Hornéalas 25 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén doradas y crujientes.
Para la salsa, mezcla el queso quark desnatado con el tahini, el zumo de limón y una pizca de sal hasta que quede liso. Sirve los falafels con la salsa de tahini.
Nährwerte
- Eiweiß21 g
- Kohlenhydrate34 g
- Fett11 g
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