Abendessen

Salmón al horno con brócoli

Jugoso salmón al horno con limón y eneldo, acompañado de brócoli crujiente: un plato completo en bandeja al horno, rico en omega-3. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 34 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Separa el brócoli en ramilletes y mézclalos en una bandeja de horno con 1 cucharada de aceite de oliva, sal y el ajo picado.

  2. Hornea el brócoli 10 minutos. Después coloca el lomo de salmón entre los ramilletes y sazónalo con el resto del aceite, sal y pimienta.

  3. Pon rodajas de limón sobre el salmón y hornea todo 12-14 minutos más, hasta que el salmón esté hecho.

  4. Espolvorea con eneldo fresco y sirve con gajos de limón.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett23 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: