Salate

Ensalada italiana de alubias y atún a la toscana

Alubias cannellini toscanas con atún, cebolla morada y aceite de salvia: sabrosa y rápida. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Enjuaga las alubias y escúrrelas bien.

  2. Escurre el atún y desmígalo en trozos grandes; corta la cebolla en aros finos.

  3. Mezcla con cuidado las alubias, el atún, la cebolla y el perejil picado.

  4. Aliña con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett11 g

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