Brunch

Tortita al horno de espinacas y feta

Jugosa tortita al horno con espinacas y feta al estilo mediterráneo. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 17 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C.

  2. Saltea brevemente las espinacas hasta que se ablanden y corta la cebolleta.

  3. Bate los huevos con la leche, la sal y la pimienta.

  4. Pon todo en una fuente con el feta y hornea 25 minutos.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett17 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: