Meal-Prep

Pollo desmechado mexicano con ensalada de col en tarro

Pollo tierno desmechado en salsa de tomate especiada con una crujiente ensalada de col a la lima. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Scharf

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el pollo tapado con el tomate, el pimentón y el comino durante 20 minutos.

  2. Desmenuza la carne con dos tenedores y envuélvela en la salsa.

  3. Corta el repollo en juliana fina y mézclalo con zumo de lima y aceite de oliva para hacer una ensalada de col.

  4. Coloca en capas el pollo desmenuzado y la ensalada de col en tarros.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett10 g

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