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Bowl levantino de tabulé y pollo

Tabulé fresco de perejil con pollo al limón y tomate. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 39 g Eiweiß.

  • 32 min
  • 470 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Deja que el bulgur fino se hinche y escúrrelo.

  2. Pica finamente el perejil y la menta, corta el tomate en dados y mézclalo todo con el bulgur, el zumo de limón y el aceite de oliva para hacer el tabulé.

  3. Sazona el pollo, hazlo en la sartén y córtalo en tiras.

  4. Reparte el tabulé en cuencos.

  5. Coloca el pollo encima y sirve con limón.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß39 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett16 g

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