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Marokkanische Hähnchen-Couscous-Bowl

Proteinreiche Bowl mit Ras-el-Hanout-Hähnchen, Couscous, Karotten und Joghurtdip.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Hähnchenbrust mit 2 TL Ras el Hanout und Salz würzen und in 1 EL Olivenöl 12 Minuten goldbraun braten, dann in Streifen schneiden.

  2. 120 g Couscous mit 150 ml kochendem Salzwasser quellen lassen und auflockern.

  3. 2 Karotten raspeln und mit 1 EL Olivenöl marinieren.

  4. Couscous, Hähnchen und Karotten in Schalen anrichten und mit 100 g Joghurt und Minze toppen.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett12 g

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