Snacks

Bocaditos crujientes de garbanzos especiados

Garbanzos tostados y crujientes con pimentón y comino, un picoteo divertido y rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 185 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Knusprig
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Nur 5 Zutaten

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 370 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.

  2. Escurre los garbanzos, enjuágalos bien y sécalos con un paño.

  3. Mézclalos con aceite, pimentón, comino y sal y repártelos en una bandeja.

  4. Hornea 25 minutos, dándoles la vuelta una vez, hasta que estén dorados y crujientes.

Nährwerte

185kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett6 g

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