Frühstück

Bowl de yogur con garbanzos tostados

Yogur cremoso con garbanzos tostados crujientes y especias. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 23 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Knusprig
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Escurre los garbanzos, sécalos y mézclalos con aceite, pimentón y comino.

  2. Tuéstalos en la sartén o en el horno hasta que estén crujientes.

  3. Reparte el yogur en cuencos, sálalo y coloca encima los garbanzos calientes.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett14 g

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