Mittagessen

Bacalao al horno a la mediterránea

Jugoso bacalao al horno con tomate, aceitunas y alcaparras. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coloca el bacalao en una fuente de horno, sálalo y úntalo con ajo prensado.

  2. Reparte alrededor los tomates cherry partidos por la mitad, las aceitunas y las alcaparras.

  3. Rocía con aceite de oliva y hornea a 190 °C unos 18 minutos.

  4. Al servir, riega el pescado con el jugo que haya soltado.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett17 g

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