Meal-Prep

Brochetas de pollo al cacahuete con ensalada de pepino

Sabrosas brochetas de pollo satay con cremosa salsa de cacahuete y una refrescante ensalada de pepino. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 32 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 35 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Cremig
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.200 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en dados, ensártalo en brochetas y sazónalo con un poco de salsa de soja.

  2. Cocina las brochetas en una sartén o en el horno durante 10 minutos, dándoles la vuelta.

  3. Mezcla la crema de cacahuete con salsa de soja, zumo de lima, ajo y agua para hacer una salsa.

  4. Corta el pepino en cintas finas, sazónalo con chile y guarda todo por separado.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett14 g

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