Beilagen

Edamame con sal marina y chile

Vainas de soja al vapor con sal marina gruesa y un poco de chile. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 9 Minuten fertig. Eine Portion hat 150 kcal und 12 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 450 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece el edamame en agua hirviendo con sal durante 5 minutos.

  2. Escúrrelo y déjalo escurrir un momento.

  3. Saltéalo con aceite de sésamo, sal marina y chile.

  4. Cómelo caliente, directamente de la vaina.

Nährwerte

150kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Beilagen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: