Meal-Prep

Salteado asiático de pollo y col con cacahuetes

Sabroso salteado de pollo con col corazón de buey y cacahuetes tostados, que está igual de bueno caliente que frío. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 37 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Zum Vorkochen
  • Scharf
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta el pollo en tiras y saltéalo en aceite de sésamo con jengibre.

  2. Añade la col picuda en tiras y saltéala 4 minutos, dejándola crujiente.

  3. Sazona con salsa de soja y copos de chile.

  4. Pica los cacahuetes en trozos grandes, tuéstalos brevemente con el resto y deja que todo se enfríe en recipientes.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß37 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett13 g

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