Abendessen

Shakshuka con feta

Huevos escalfados en una sabrosa salsa de tomate y pimiento con comino y feta. Un clásico de Oriente Medio. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 340 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Corta la cebolla y el pimiento en dados y sofríelos en aceite durante 5 minutos.

  2. Añade el comino y el pimentón y tuéstalos brevemente.

  3. Incorpora el tomate y cuece sin tapa 8 minutos.

  4. Haz cuatro huecos, desliza los huevos dentro, tapa y deja que cuajen 6-8 minutos.

  5. Desmenuza el queso feta por encima y sirve enseguida.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate15 g
  • Fett21 g

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