Suppen

Sopa de pescado

Aromática sopa de pescado blanco con gambas, tomate y azafrán: ligera y con todo el sabor del mar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 50 min
  • 260 kcal pro Portion
  • mittel
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.040 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Pica 1 cebolla y 2 dientes de ajo y rehógalos 4 minutos en 1 cucharada de aceite de oliva. Añade 200 g de tomate triturado y deja cocer a fuego lento 5 minutos.

  2. Vierte 800 ml de caldo de pescado con una pizca de azafrán y deja cocer a fuego lento 10 minutos.

  3. Añade 300 g de pescado blanco en dados y deja que se haga a fuego suave 5 minutos.

  4. Incorpora 150 g de gambas, deja que se hagan 3 minutos, sala y sirve bien caliente.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: