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Bowl sueco de remolacha y arenque (bowl sillsallad)

Colorido bowl inspirado en la ensalada sueca de arenque con remolacha, manzana y huevo. Das Rezept ist für 1 Portion und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 300 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cuece 1 huevo durante 8 minutos para que quede duro, enfríalo en agua fría, pélalo y córtalo en cuartos.

  2. Corta en dados 100 g de remolacha y 0,5 manzana, y 100 g de filetes de arenque en trozos.

  3. Coloca la remolacha, la manzana, el arenque y el huevo en un cuenco.

  4. Mezcla 50 g de yogur con 0,25 manojo de eneldo picado y una pizca de sal y viértelo sobre el bol.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett16 g

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