Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pica finamente 300 g de salmón, mézclalo con 1 huevo y 1 cucharadita de sal y forma 2 hamburguesas.
Calienta 1 cucharada de aceite de colza y dora las hamburguesas 5-6 minutos por cada lado.
Mezcla 60 g de yogur con 0,25 manojo de eneldo picado.
Abre 2 panecillos de centeno, úntalos con el yogur de eneldo y rellénalos con 40 g de hojas de lechuga y una hamburguesa de salmón cada uno.
Nährwerte
420kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett18 g
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