Suppen

Sopa noruega de pescado (fiskesuppe)

Cremosa sopa noruega de pescado con salmón, bacalao y tubérculos: ligera y saciante. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.240 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 2 zanahorias en rodajas y 1 puerro en aros. Lleva a ebullición 800 ml de caldo de pescado en una olla y deja cocer las verduras a fuego lento 10 minutos.

  2. Incorpora 150 ml de nata para cocinar y sazona con 1 cucharadita de sal y una pizca de pimienta blanca.

  3. Corta 200 g de salmón y 200 g de bacalao fresco en dados de un bocado, añádelos a la sopa y déjalos cocer a fuego lento 5-6 minutos, sin que llegue a hervir.

  4. Espolvorea con 0,5 manojo de eneldo picado y sirve bien caliente.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate11 g
  • Fett16 g

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