Abendessen

Fårikål ligero (cordero guisado con col)

El plato nacional noruego de cordero magro y col blanca, en capas y guisado hasta quedar tierno. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 110 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 700 g de repollo en gajos y 500 g de cordero en trozos.

  2. Coloca en una olla capas alternas de cordero y repollo, espolvoreando cada capa con un poco de sal, harina y parte de las 2 cucharaditas de granos de pimienta.

  3. Vierte 400 ml de caldo de verduras, tapa y deja estofar a fuego lento 90 minutos, hasta que la carne esté tierna.

  4. Sirve con patatas cocidas con piel y riega con un poco del caldo de cocción.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett18 g

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