Abendessen

Puré sueco de coliflor y patata con salmón

Ligero puré de coliflor y patata con jugoso salmón al horno y eneldo. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 380 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 760 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Sala 300 g de salmón y hornéalo 15 minutos.

  2. Limpia 300 g de coliflor y pela 200 g de patatas, córtalos en dados y cuécelos 18 minutos, hasta que estén tiernos.

  3. Escurre y chafa con 60 ml de leche, 1 cucharadita de sal y una pizca de nuez moscada hasta obtener un puré cremoso.

  4. Sirve el puré con el salmón al horno y espolvorea con 0,25 manojo de eneldo.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett16 g

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