Naschen-light

Milhojas de quark desnatado ligera

Versión ligera de la milhojas suiza con crema de quark desnatado y vainilla entre crujientes biscotes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zuckerarm
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bate 250 g de queso quark desnatado con 1 cucharadita de extracto de vainilla, 1 cucharada de eritritol y 1 cucharadita de ralladura de limón hasta obtener una crema lisa.

  2. Para cada base, coloca 2 rebanadas de pan sueco crujiente y úntalas generosamente con la crema de vainilla.

  3. Cubre con el resto del pan sueco y presiona ligeramente.

  4. Deja en la nevera 10 minutos y espolvorea con 1 cucharadita de azúcar glas antes de servir.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett2 g

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