Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla 80 g de copos de avena con 2 huevos, 100 g de queso quark desnatado, 1 cucharadita de canela y 1 cucharadita de levadura química.
Ralla 2 manzanas con el rallador grueso e incorpóralas con movimientos envolventes.
Para cada tortita, pon 1 cucharada de masa en una sartén con un poco de aceite.
Dóralas 3 minutos por cada lado.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett9 g
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