Abendessen

Carpa al horno ligera (karp)

Carpa polaca al horno con limón y hierbas: festiva y magra. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 280 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sazona 350 g de filete de carpa con sal, pimienta y el zumo de medio limón.

  2. Corta 1 cebolla en aros y ponlos en una fuente para horno.

  3. Coloca el filete encima, rocíalo con 1 cucharada de aceite y cúbrelo con rodajas de limón.

  4. Hornea a 190 °C durante 30 minutos y espolvorea con perejil.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett14 g

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