Zutaten
Alle Portionen zusammen 360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Bate 200 g de queso quark con 150 ml de leche desnatada, 1 cucharadita de vainilla y 1 cucharada de eritritol hasta que quede cremoso: así obtendrás una vla ligera.
Aplasta 120 g de frambuesas con 1 cucharada de eritritol.
En dos vasos, alterna capas de vla, 150 g de yogur y salsa de frambuesa.
Sirve frío y, si quieres, decora con unas cuantas frambuesas enteras.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett3 g
Deine Küche
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