Salate

Ensalada holandesa de camarones (hollandse garnalensalade)

Delicada ensalada de camarones grises del mar del Norte con manzana y aliño de yogur sobre lechuga crujiente: ligera y fresca. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 190 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 380 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Escurre 200 g de camarones del mar del Norte.

  2. Corta en daditos 1 manzana y medio pepino.

  3. Mezcla 100 g de yogur con el zumo de medio limón, cebollino picado y pimienta para hacer un aliño e incorpora con movimientos envolventes los camarones, la manzana y el pepino.

  4. Reparte 100 g de hojas de lechuga en dos platos y coloca encima la ensalada de camarones.

Nährwerte

190kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett5 g

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