Meal-Prep

Wraps mexicanos de huevo para llevar

Wraps preparados con revuelto especiado, frijoles y verduras: ideales para llevar. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 1 pimiento y 1 cebolla en dados y rehógalos 4 minutos en 1 cucharadita de aceite.

  2. Añade 6 huevos batidos con 1 cucharadita de pimentón y sal y deja que cuajen 3 minutos.

  3. Enjuaga 1 lata de alubias, caliéntalas y mézclalas con los huevos revueltos.

  4. Reparte la mezcla y 60 g de queso sobre 4 tortillas, enróllalas bien apretadas y envuélvelas una a una.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett18 g

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