Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.520 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Deja que 150 g de bulgur fino se hidraten en agua 15 minutos, escúrrelo apretándolo y amásalo con 150 g de carne picada y 1 cebolla hasta formar una masa.
Sofríe los 150 g de carne picada restantes con 1 cebolla, 30 g de piñones, 0,5 cucharadita de pimienta de Jamaica, 0,25 cucharadita de canela y 1 pizca de sal en 1 cucharada de aceite.
Forma bolas con la masa, haz un hueco en cada una, rellénalo y ciérralas dándoles forma ovalada.
Colócalas en una bandeja de horno y hornéalas a 200 °C durante 25 minutos, hasta que estén doradas.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett18 g
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