Abendessen

Pollo alla cacciatora (pollo a la cazadora)

Pollo a la cazadora guisado con tomate, aceitunas y hierbas: sabroso y rico en proteínas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.560 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sala 600 g de muslos de pollo y dóralos por todos los lados en 1 cucharada de aceite de oliva durante 6 minutos; luego retíralos.

  2. En la misma grasa, rehoga 1 cebolla en dados y 2 dientes de ajo y desglasa con 100 ml de vino blanco.

  3. Añade 1 lata de tomate, 60 g de aceitunas y 1 cucharadita de romero y vuelve a poner el pollo en la cazuela.

  4. Deja estofar tapado 30 minutos, hasta que la carne esté tierna. Rectifica de sal y sirve.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett17 g

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