Frühstück

Desayuno de cornetto con quark de capuchino

Desayuno italiano ligero con un cornetto integral y cremoso quark de capuchino en lugar de una crema pesada. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 320 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mezcla 150 g de queso quark desnatado con 30 ml de café expreso frío y 1 cucharadita de miel hasta que quede homogéneo.

  2. Calienta brevemente 1 cornetto integral en el horno o tuéstalo ligeramente.

  3. Pon el quark de capuchino en un cuenco y cúbrelo con 80 g de frutos rojos.

  4. Sirve el cornetto al lado para mojarlo en el quark.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett8 g

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